SELAMAT IDUL ADHA 1433 H

Idul Adha عيد الأضحى  

Hari Raya Idul Adha jatuh pada tanggal 10 bulan Dzulhijjah, hari ini jatuh persis 70 hari setelah perayaan Idul Fitri. Hari ini juga beserta hari-hari Tasyrik diharamkan puasa bagi umat Islam. 

Idul Adha adalah sebuah hari raya Islam. Pada hari ini diperingati peristiwa kurban, yaitu ketika nabi Ibrahim, yang bersedia untuk mengorbankan putranya Ismail untuk Allah, akan tetapi kemudian digantikan oleh-Nya dengan domba. 

RUKUN HAJI

Rukun Haji adalah kegiatan yang harus dilakukan dalam Ibadah Haji. Jika tidak dikerjakan maka hajinya tidak syah, antara lain:

Ihram Pernyataan mulai mengerjakan ibadah haji atau umroh dengan memakai pakaian ihram disertai niat haji atau umroh di miqat
Wukuf di Arafah Berdiam diri dan berdoa di Arafah pada tanggal 9 Zulhijah
Tawaf Ifadah Mengelilingi Ka’bah sebanyak 7 kali, dilakukan setelah melontar jumroh Aqabah pada tgl 10 Zulhijah
Sa’i Berjalan atau berlari-lari kecil antara bukit Shafa dan Marwah sebanyak 7 kali, dilakukan setelah Tawaf Ifadah
Tahallul Bercukur atau menggunting rambut setelah melaksanakan Sa’i
Tertib Mengerjakan kegiatan sesuai dengan urutan dan tidak ada yang tertinggal

WAJIB HAJI

Wajib Haji adalah kegiatan yang harus dilakukan padaIbadah Haji, jika tidak dikerjakan harus membayar dam (denda), antara lain:

Niat Ihram    Dilakukan setelah berpakaian Ihram
Mabit (bermalam) di Muzdalifah pada tgl 9 Zulhijah    Dalam perjalanan dari Arafah ke Mina
Melempar jumroh Aqabah    Pada tanggal 10 Zulhijah
*Mabit di Mina    Pada hari Tasyrik (11-13 Zulhijah)
Melempar jumrah Ula, Wustha dan Aqabah    Pada hari Tasyrik (11-13 Zulhijah)
Tawaf Wada    Melakukan tawaf perpisahan sebelum meninggalkan kota Makkah
Meninggalkan perbuatan yang dilarang saat Ihram

*Mabit: malam bina iman dan takwa

Bahwa bila umat Islam meyakini, bahwa pilar dan inti dari ibadah Haji adalah wukuf di Arafah, sementara Hari Arafah itu sendiri adalah hari ketika jamaah haji di tanah suci sedang melakukan wukuf di Arafah, sebagaimana sabda Nabi saw.:

“Ibadah haji adalah (wukuf) di Arafah”.

HR At TirmidziIbnu MajahAl Baihaqiad Daruquthni, Ahmad, dan al Hakim. Al Hakim berkomentar, “Hadits ini sahih, sekalipun beliau berdua [Bukhari-Muslim] tidak mengeluarkannya”.

>dari berbagai sumber


*Doa buat kedua orang tuaku yang alhamdulillah tahun ini bisa berangkat menunaikan ibadah haji, semoga menjadi haji mabrur…amin ya robbalalamin…

 

Yang Perlu Diketahui Sebelum Terbang

Mungkin anda telah berkali-kali bepergian dengan pesawat terbang. Namun tahukah anda tentang istilah-istilah yang sering digunakan berikut aturan dalam penerbangan sipil? Simak tanya jawab berikut:

(T): Apa beda penerbangan nonstop, direct dan connecting?

(J): Penerbangan nonstop, terbang dari satu tujuan ke tujuan lain tanpa berhenti. Sedangkan penerbangan direct, terbang dari satu tujuan ke tujuan lain, namun akan berhenti satu atau beberapa kali dalam perjalanan tanpa harus ganti pesawat. Penerbangan connecting, adalah bila dalam menuju ke suatu tujuan penumpang tidak hanya harus berhenti dalam perjalanan, tetapi juga harus ganti pesawat.

(T): Lebih enak mana, penerbangan nonstop, direct atau connecting?

(J): Untuk perjalanan jarak jauh, akan lebih nyaman bila memilih penerbangan direct atau connecting, agar penumpang memiliki kesempatan untuk keluar dari pesawat dan meregangkan otot-otot yang kaku akibat terlalu lama duduk. Namun hal itu tentunya tergantung dari preferensi dan urgensi masing-masing. Paling praktis memang memilih penerbangan nonstop karena setidaknya penerbangan jenis ini akan mengecilkan kemungkinan hilangnya bagasi akibat naik turun pesawat.

(T): Apa yang dimaksud dengan status nontransferable yang tercantum pada tiket pesawat?

(J): Nontransferable berarti tiket hanya dapat digunakan oleh orang yang namanya tercantum pada tiket tersebut. Itulah sebabnya penumpang tidak bisa sembarangan menjual tiket tidak jadi dipakainya kepada orang lain. Begitu pun dengan program Frequent Flyer yang tidak bisa sembarangan diperjualbelikan atau keanggotaannya diteruskan atau dipakai oleh orang yang tidak bersangkutan.’

(T): Apa artinya bila di tiket tercantum kata “nonrefundable“?

(J): Bila calon penumpang tidak jadi terbang sehingga tidak jadi menggunakan tiket yang dimilikinya, ia tidak berhak meminta penggantian uang dari maskapai penerbangan yang bersangkutan. Namun beberapa maskapai memperbolehkan tiket nonrefundable untuk dapat dipergunakan lain waktu dengan membayar sejumlah uang tambahan sebagai biaya administrasi untuk mengubah jadwal penerbangan baru yang diinginkan. Untuk amannya, cek kebijakan ini dengan maskapai penerbangan yang digunakan.

Sumber: KOMPAS

Kanker Leher Rahim (Kanker Serviks)

Kanker leher rahim atau kanker serviks adalah kanker yang terjadi pada daerah organ reproduksi wanita yang terletak antara rahim dan vagina. Kanker ini umumnya terjadi pada wanita yang sudah berhubungan seksual. Kanker jenis ini adalah kanker yang paling dapat dicegah atau disembuhkan dibandingkan jenis kanker lainnya.

TANDA-TANDA

Ditandai dengan pertumbuhan sel-sel pada leher rahim yang tidak normal. Tetapi sebelum menjadi sel kanker, sel-sel tersebut mengalami beberapa perubahan yang memakan waktu bertahun-tahun sampai akhirnya berubah menjadi sel-sel kanker. Selama proses perubahan, pengobatan yang tepat dapat menghentikan sel-sel abnormal tersebut. Untuk dapat mengetahui kehadiran sel-sel abnormal dapat dilakukan pemeriksaan yang disebut pap smear test, yaitu pengambilan sel leher rahim kemudian diperiksa dibawah mikroskop untuk mengetahui perubahan yang terjadi.

ImageImage

PENGOBATAN:

Jika perubahan diketahui sedini mungkin:

1. Pemanasan, diathermy atau dengan sinar laser.

2. Cone Biopsi, mengambil sedikit sel-sel rahim, termasuk yang mengalami perubahan untuk diperiksa.

Jika penyakit sudah sampai tahap pre-kanker:

1. Operasi, yaitu dengan mengambil daerah yang terserang kanker, biasanya uterus beserta leher rahimnya.

2. Radioterapi, yaitu menggunakan sinar X berkekuatan tinggi yang dapat dilakukan secara internal maupun eksternal.

Resiko terserang kanker leher rahim:

>Setiap wanita yang pernah berhubungan seksual

>Berhubungan seksual dengan pasangan yang berbeda-beda

>Merokok, wanita perokok mempunyai resiko yang lebih besar terserang kanker leher rahim

>Banyak melahirkan

>Sering menderita infeksi di daerah kelamin

Sumber: KOMPAS, The Macmillan Visual Dictionary, http://dokter.indo.net.id

Langkah Sederhana Menghindari Anemia

Anemia (kekurangan zat besi) merupakan permasalahan yang kerap dijumpai di negara berkembang. Rata-rata penderitanya adalah anak-anak dan perempuan dewasa. Survei Kesehatan Rumah Tangga tahun 2001 menunjukkan bahwa anemia terjadi pada balita 0 – 5 tahun sekitar 47%, usia sekolah dan remaja sekitar 26,5% dan wanita usia subur sekitar 40%.

Anemia bisa disebabkan beberapa hal, antara lain kurangnya zat besi pada tubuh, infeksi cacing tambang atau pendarahan. Akibat lebih lanjutnya, anemia dapat menyebabkan turunnya produktivitas kerja karena timbulnya gejala lemah dan kurang tenaga. Sedangkan pada anak dapat menghambat perkembangan kecerdasannya dan pada wanita hamil juga dapat menyebabkan janin kurang gizi bahkan menjadi penyebab kematian ibu.

Untuk itu, ada beberapa hal yang dapat dilakukan:

Pertama, mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi secara teratur. Zat besi tersebut bisa ditemukan di daging sapi dan ayam, hati, telur, kacang-kacangan, kentang, ikan, nasi, roti gandum dan sayuran berdaun hijau.

Sayuran hijau yang dimaksud seperti daun bayam dan daun katuk yang direbus, yang dipercaya dapat menanggulangi masalah anemia. Akan tetapi, sebaiknya jangan menkonsumsi daun katuk lebih dari 50 gram daun segar per hari secara terus menerus dalam kurun waktu yang lama.

Kedua, jagalah kebersihan lingkungan untuk menghindari terkena penyakit cacing tambang yang menjadi salah satu penyebab penyakit anemia.

Ketiga, anemia juga dapat ditanggulangi dengan mengkonzat besi. sumsi obat yang mengandung 150 – 200 mg. Namun tentu saja pengobatan semacam ini harus dengan petunjuk dokter. Akan lebih baik bila anda mulai merasa mengalami beberapa gejala anemia seperti mudah lelah, pucat, berkurangnya konsentrasi atau sakit kepala dan telinga berdengung, segera berkonsultasi dengan dokter. Dari sini akan dilakukan pemeriksaan lebih lanjut dan pengobatannya pun disesuaikan dengan penyebab dari anemia tersebut, apakah karena kurangnya asupan makanan yang mengandung zat besi, karena pendarahan atau adanya infeksi cacing tambang.

Keempat, sebaiknya imbangi konsumsi zat besi dengan makanan yang kaya denagn vitamin C yang banyak terdapat didalam buah-buahan karena dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi.

Sumber: Harian KOMPAS

APRIL MOP

Beberapa kebiasaan, hari raya, dan tradisi sangat sulit ditelusuri awalnya. Kita hanya melakukannya dan tidak dapat menjelaskan mengapa.

April Mop , dan dari mana asalnya, telah dijelaskan dalam beberpa cara, tapi tidak ada yang benar-benar pasti.

Pertama-tama, ada hari seperti April Mop di hampir semua bagian dunia. Itu adalah hari dimana lelucon dilakukan pada teman-teman dan tetangga, seperti menyuruh mereka melakukan pekerjaan bodoh, atau menipu mereka melakukan sesuatu yang konyol.

Konon April Mop berawal di Perancis. Ketika kalender diperbaiki, negara pertama yang mempergunakan kalender baru adalah Perancis, Charles IX memerintahkan pada tahun 1564, bahwa tahun itu harus dimulai pada tanggal 1 Januari. Sebelumnya, kunjungan Tahun Baru dan saling menukar hadiah dilakukan pada tanggal 1 April.

Sekarang, setelah Charles mengeluarkan perintah ini, semuanya menjadi berhubungan dengan tanggal 1 Januari. Tapi banyak orang yang merasa keberatan melaksanakan perubahan itu dan menolak untuk mengikutinya. Orang lain menggoda mereka karena hal ini.

Mereka melakukannya dengan cara ini : mereka mengirimkan hadiah ejekan, mereka berpura-pura mengunjungi mereka, mereka mengundang ke pesta Tahun Baru ejekan- semuanya pada tanggal 1 April. Mereka masih merasa tanggal 1 April adalah awal tahun baru, jadi mereka dianggap bodoh. Jadi kebiasaan membohongi orang pada hari itu berawal dari hadiah ejekan dan perayaan palsu yang dilakukan pada orang-orang ini.

Sumber : Aku Ingin Tahu # 5

Earth Hour

Earth Hour adalah sebuah kegiatan global yang diadakan oleh WWF (World Wide Fund for Nature, juga dikenal sebagai World Wildlife Fund) dan diadakan pada Sabtu terakhir bulan Maret setiap tahunnya yang meminta rumah-rumah dan perkantoran untuk memadamkan lampu dan peralatan listrik yang tidak perlu selama satu jam untuk meningkatkan kesadaran atas perlunya tindakan terhadap perubahan iklim. Earth Hour dicetuskan oleh WWF dan The Sydney Morning Herald tahun 2007 ketika 2,2 juta penduduk Sydney berpartisipasi dengan memadamkan semua lampu yang tidak perlu. Setelah Sydney, banyak kota-kota lain di seluruh dunia ikut berpartisipasi pada tahun 2008. Earth Hour 2012 akan dilaksanakan pada 31 Maret 2012 pukul 20.30 sampai 21.30 waktu setempat.

Earth Hour 2012 dilaksanakan pada 31 Maret 2012.

Perayaan di seluruh dunia:


Apa arti logo EARTH HOUR?

Logo EARTH HOUR ’60+’ menunjukkan 60 menit kampanye EARTH HOUR dimana fokus perhatiannya adalah dampak yang dialami oleh bumi dan tindakan positif dalam menanggulangi masalah tersebut. Tanda ‘+’ menunjukkan bahwa kegiatan EARTH HOUR tidak hanya berhenti sampai hanya 60 menit mematikan lampu, namun juga ditambah dengan adanya perubahan gaya hidup menjadi gaya hidup yang lebih ramah lingkungan.

Apa Tujuan Kampanye Earth Hour Indonesia?

Tujuan kampanye Earth Hour Indonesia, yaitu :

  1. Menjaring sebanyak-banyaknya individu, rumah tangga, dan bisnis untuk ikut mematikan lampu sebagai simbol kontribusi mereka terhadap perubahan iklim
  2. Mengedukasi masyarakat mengenai ancaman pemanasan global dan apa yang bisa setiap individu lakukan untuk membuat suatu perubahan dalam kehidupan mereka sehari-hari dalam mengurangi emisi mereka
  3. Menjaring partisipasi korporasi untuk mengomunikasikan EARTH HOUR, baik staf maupun jejaring eksternal untuk berkomitmen mematikan lampunya pada jam yang ditentukan dan melakukan perubahan kebijakan dalam pengunaan energi
  4. Mengajak masyarakat untuk melakukan perubahan gaya hidup menjadi lebih ramah lingkungan
  5. Memberikan preseden baik agar EARTH HOUR dilakukan setiap tahun
  6. Mengukur perubahan emisi gas rumah kaca di Jakarta
  7. Memperoleh kurang lebih 500,000 orang pendukung EARTH HOUR, melalui kampanye online EARTH HOUR Indonesia di web, facebook twitter, dan mailing list
  8. Kegiatan komunitas masyarakat di Jakarta dan 4 kota besar lainnya di wilayah Jawa-Bali (Bandung, Yogyakarta, Semarang, Surabaya, Malang, Bali)
  9. Dukungan dari Walikota 5 wilayah DKI Jakarta, Gubernur DKI Jakarta, Presiden, Menteri Lingkungan Hidup, dan Dewan Nasional Perubahan Iklim
  10. Dukungan dari pemerintah daerah dan publik di kota-kota besar lain yang menjadi target EARTH HOUR
  11. Ikon yang dimatikan: monumen – monument terkenal di Jakarta dan gedung pemerintahan di Jakarta dan sekitarnya

sumber: > selengkapnya bisa dilihat di >http://earthhour.wwf.or.id/faq.php

Tidur dan Mimpi

TIDUR dan MIMPI

Sepertiga umur manusia dihabiskan untuk tidur. Selama tidur, tubuh manusia beristirahat dan otak mengolah informasi yang diserap di sepanjang hari sebelumnya.Tidur adalah kegiatan alami dan penting, sebagai bagian dari daur bangun dan tidur selama 24 jam. Tidur adalah keadaan alih kesadaran dimana seseorang dapat dibangunkan dengan mudah dari tidurnya. Kurang tidur dapat membuat kita lelah, bingung, bahkan mengalami halusinasi.Para ahli mengamati perilaku beberapa orang dengan memakai alat yang dinamakan elektroensefalograf ( EEG ) untukmengukur gelombang otaknya.Pada saat kita tidur maupun terjaga, gelombang otak senantiasa dihasilkan oleh “lalu lintas elektro” yang sibuk yang melintas melalui milyaran neuron dalam otak.

Gelombang-gelombang otak yang berlainan dihasilkan berdasarkan seseorang dalam keadaan terjaga, waspada, mengantuk, atau tertidur lelap. Mimpi adalah peristiwa yang dialami seseorang selama tidur. Mungkin, mimpi adalah efek samping dari kegiatan otak dalam mengurutkan pengalaman sepanjang hari sebelumnya dan menyimpannya dalam ingatan.

Tidur Nyenyak dan Bermimpi

Tidur mengikuti pola urutan peristiwa tertentu, yang dapat berulang dengan sendirinya. Ketika tidur, kita mengalami beberapa tahap tidur ; mulai dari tahap setengah sadar hingga tahap tidur lelap atau kerjapan mata lambat atau NREM ( nonrapid-eye-movement ). Detak jantung dan laju pernapasan menurun dan aktivitas otak melambat.

Setelah 90 menit, tahap tidur lelap beralih ke tahap tidur mengambang atau kerjapan mata cepat atau REM ( rapid-eye-movement ). Mata bergerak dibawah kelopak mata dan berlangsunglah mimpi. Laju pernapasan dan detak jantung terus meningkat, dan aktivitas otak bertambah giat. Tubuh tidak bergerak dan otot-otot dalam keadaan ‘lumpuh’ , barangkali untuk mencegah si penidur tidak melaksanakan mimpinya. Selang 5 hingga 10 menit, si penidur akan mengalami tidur lelap.

Di sepanjang malam, pola ini terus berulang hingga lima kali, dengan tahap tidur REM dimulai setiap selang 90 menit. Rentang waktu tidur lelap terus memendek di sepanjang malam, dan periode tidur REM kian memanjang. Periode REM terakhir berlangsung hingga 50 menit.

Sumber: Ensiklopedi Pelajar

Masuk Angin & Keluar Angin …….

Istilah masuk angin mungkin hanya ada di negara kita Indonesia.

Jadi ingat waktu masih kerja di sekolah yang sebagian gurunya orang asing. ‘What?’…….. apa itu?’…. pertanyaan pertama yang dilontarkan Ms. Karen (Inggris asli) ketika salah satu teman nyeletuk: “saya masuk angin…”. Setelah teman itu menjelaskan, dia berkomentar lagi sambil tersenyum dan tetap terheran-heran : ….”di negara saya tidak ada penyakit yang namanya …masuk angin..”

(Menurut sumber: Wikipedia)> Masuk angin adalah suatu “penyakit” yang disebabkan karena berkumpulnya gas yang tidak merata di dalam tubuh. Masuk Angin diyakini menjadi penyakit yang nyata, namun saat ini belum ada bukti medis untuk mendukung klaim ini. Penyakit ini mirip influenza karena gejala dan penyebabnya hampir sama

Biasanya penyebab utamanya adalah udara dingin yang berlebihan. Contohnya adalah terlalu lama di ruangan AC, bermain hujan-hujanan, cuaca yang dingin, dan lainnya. Penyebab lainnya adalah terlalu banyak tertawa, salah makan, kurang kentut, atau karena terlalu lelah.

Gejala masuk angin antara lain :

  • Tubuh terasa tidak nyaman
  • Selalu merasa kedinginan (terutama di ujung jari kaki dan tangan)
  • Cegukan
  • Perut kembung
  • Mudah lelah
  • Sering mengantuk
  • Pilek
  • Demam
  • Diare
  • Mual dan muntah

Pengobatan yang biasanya dilakukan adalah dengan diurut, digosok dengan minyak gosok, atau minum air hangat. Selama menderita masuk angin, penderita tidak boleh berada di ruangan dingin (terutama ruangan AC) dan tidak boleh terlalu lelah. Karena ini, banyak orang pernah tewas akibat heatstroke, yang merupakan kondisi medis yang nyata.

Keluar Angin (buang angin) > tidak ada referensi khusus yang membahas istilah ini. Tetapi, apabila kita mengalami masuk angin, belum nyaman rasanya kalau ‘angin’ tersebut masih bercokol dalam tubuh kita. Kebanyakan dari kita selain cara diatas, ada cara tradisional untuk menyembuhkannya, yaitu dengan cara dikerok (menggunakan koin/uang logam  dengan terlebih dulu diolesi minyak kayu putih, biasanya di bagian punggung).

Jadi….mana yang anda pilih?

Selamat Hari Sumpah Pemuda

Sumpah Pemuda merupakan bukti otentik bahwa pada tanggal 28 Oktober 1928 Bangsa Indonesia dilahirkan, oleh karena itu seharusnya seluruh rakyat Indonesia memperingati momentum 28 Oktober sebagai hari lahirnya bangsa Indonesia, proses kelahiran Bangsa Indonesia ini merupakan buah dari perjuangan rakyat yang selama ratusan tahun tertindas dibawah kekuasaan kaum kolonialis pada saat itu, kondisi ketertindasan inilah yang kemudian mendorong para pemuda pada saat itu untuk membulatkan tekad demi mengangkat harkat dan martabat hidup orang Indonesia asli, tekad inilah yang menjadi komitmen perjuangan rakyat Indonesia hingga berhasil mencapai kemerdekaannya 17 tahun kemudian yaitu pada 17 Agustus 1945.

Rumusan Sumpah Pemuda ditulis Moehammad Yamin pada sebuah kertas ketika Mr. Sunario, sebagai utusan kepanduan tengah berpidato pada sesi terakhir kongres. Sumpah tersebut awalnya dibacakan oleh Soegondo dan kemudian dijelaskan panjang-lebar oleh Yamin.

Sumber: Wikipedia

Kenali Warna Lambang Obat

Obat. Sebuah benda kecil yang mampu menyembuhkan sekaigus dapat menjadi bumerang bagi penderitanya. Benda kecil yang awalnya dijauhi ini kemudian berkembang menjadi salah satu kebutuhan utama dalam kehidupan manusia.

Tanpa obat, betapa sulitnya untuk menanggulangi virus dan penyakit yang sudah semakin banyak di dunia ini. Ada berbagai macam obat di dunia farmasi. Jenis yang paling banyak kita kenal biasanya adalah antibiotik, kemudian masih ada obat jenis analgetik (mampu mengurangi rasa nyeri), antipiretik (obat yang mampu menurunkan suhu tubuh tinggi), antiseptik (untuk mencegah pertumbuhan bakteri), dan masih banyak lagi. Pengkonsumsian berbagai jenis obat tersebut disesuaikan dengan tujuan pengobatan dan digunakan dengan berbagai cara pula.

Ada kalanya pula, kita jatuh sakit. Kadang kita pun mengobati diri sendiri dengan membeli obat bebas di pasaran. sebagai orang awam, kita sering dipusinkan dengan berbagai jenis obat yang beredar di pasaran. Agar terjadi kesalahan fatal saat mengkonsumsi obat, ada baiknya bila kita pun mengetahui beberapa warna lambang yang biasa kita lihat di bungkus obat bagian depan sebelum mengkonsumsi obat tersebut.

Obat bebas

Obat bebas adalah obat yang dapat kita beli di apotik tanpa harus menggunakan resep dokter. Biasanya, jenis obat bebas yang sering dibeli adalah vitamin. Untuk mengetahuinya dengan melihat lingkaran hijau.

Obat bebas terbatas

Obat bebas terbatas adalah jenis obat keras dengan batasan jumlah dan kadar isi tertentu yang harus mempunyai tanda peringatan (P), namun dapat dijual bebas. contohnya adalah obat asma, obat anti muntah, atau obat flu. Tandanya adalah lingkaran berwarna biru.

Obat keras

Tanda khususnya adalah lingkaran berwarna merah. Untuk memperoleh obat ini harus dengan resep dari dokter. Contohnya adalah obat antibiotika, obat injeksi, obat jantung, dll.

Dengan memperhatikan lambang-lambang tersebut, diharapkan tidak terjadi kesalahan dalam meminum obat. Contohnya obat flu, sebuah obat yang paling banyak dijual bebas pun, mempunyai dua lambang yang berbeda. Oleh sebab itu sebagai konsumen kita harus teliti dan cermat dalam membeli obat agar tidak menjadi bumerang bagi kita.

Sesuaikanlah obat yang diminum dengan kondisi tubuh dan penyakit yang diderita.

(Sumber: KOMPAS)

BALI diguncang Gempa 6,8 SR.

Kamis, 13 Oktober 2011

11.16 wita (di rumahku Dewata Permai – Sading – Denpasar)

Panik ..

Lagi di depan laptop, bolak-balik buka tutup email dan ganti password, gara-gara akun fb kena virus atau di-hack. Tiba-tiba kaca jendela bunyi kretek-kretek, kursi, meja bergoyang. Waduh! gempa nih … mau keluar bingung, matikan TV, lari ke dapur…keinget juga takut kompor masih nyala, baru lari keluar rumah, tetangga juga termasuk anak-anak mencari tempat yang aman, yaitu jalan depan rumah masing-masing.

Beberapa detik…sepertinya aman, aku kembali masuk ke rumah, ngambil HP dan … matikan laptop…aduh..tangan gemeteran…log out beberapa window …haraagh…lama banget..sudah selesai kututup laptop. Kembali lagi ke jalan depan rumah. Tetangga masih pada di luar rumah juga. Aman!

>saudara, teman-teman yang diluar bali ada yang sms dan langsung tlp, tanya…gimana?

>terima kasih perhatiannya 🙂

Padahal ngantuk…

Mau tidur masih pikir-pikir….jangan-jangan ada lagi… sambil nonton TV tapi sambil tiduran….eeeh ketiduran, terbangun dengar suara TV. Refi, anakku datang dari sekolah, dia cerita sebenarnya siswa sudah dipulangkan dari kejadian gempa tadi, tapi dia ke rumah sepupunya dulu ngambil jam tangannya yang dititipkan.

Refi tidur…

Tiba-tiba….goyang lagi…tapi tidak sekeras tadi… langsung lari ke kamar Refi, ….Fi…Fi…bangun…bangun…gempa lagi…

masih pusing mungkin…dia terbangun…clingak-clinguk..tidur lagi…

…….HP bunyi…suamiku tlp…”disitu gempa lagi gak?” ….

…………………………….berdoa selalu berdoa mohon perlindunganNya…………………….

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>…………….<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

Gempa terjadi di 143 km barat daya Nusa Dua dengan kedalaman 10 km.  Gempa ini tidak berpotensi tsunami.

Jakarta – Gara-gara gempa 6,8 SR di lepas pantai Nusa Dua, Bali, Bandara Ngurah Rai, Denpasar kena dampak. Plafon dan dinding keramik gedung bandara berjatuhan.

“Di Ngurah Rai Bali, di terminalnya ada beberapa plafon akustik yang berjatuhan kemudian ada untuk di gedung perkantorannya di beberapa dinding keramik jatuh, lepas, dan semua langsung dilakukan pembersihan,” jelas Kepala Pusat Komunikasi Publik Kementerian Perhubungan (Kemenhub) Bambang S Ervan ketika dihubungi detikcom, Kamis (13/10/2011).

Sementara penerbangan berjalan seperti biasa, tidak ada pengaruh terhadap landasan.

Sedangkan di Pelabuhan Gilimanuk, Pelabuhan Benoa, dan Pelabuhan Padang Bai tidak ada kendala walupun getaran gempa terasa keras sekali. Semua bangunan dan fasilitas tidak ada kerusakan.

“Operasional pelabuhan terus berjalan. Hanya di Pelabuhan Lembar (Lombok) saja yang belum bisa kita kontak,” jelas Bambang.

(nwk/asy) >Sumber: detikNews.

Bulan Purnama

Malam bulan purnama …. sekarang

Bulan purnama adalah salah satu fase bulan di mana bulan terletak di belakang bumi ditinjau dari matahari. Karena satu siklus bulan lamanya 29.5 hari, maka bulan purnama biasanya terjadi di antara hari ke-14 dan 15 dalam kalender lunar.

Kalender lunar, kalender qamariyah, kalender candra atau kalender bulan adalah sistem penanggalan yang didasarkan atas perhitungan fase bulan. Setiap hari dalam penanggalan ini menandakan satu lokasi bulan dalam berevolusi terhadap bumi.

Mayoritas kalender lunar adalah kalender yang bukan murni mendasarkan perhitungan tanggalnya pada fase bulan saja, melainkan juga memperhitungkan pergantian musim yang dipengaruhi oleh peredaran bumi terhadap matahari. Kalender sejenis ini disebut sebagai kalender lunisolar. Satu dari sedikit kalender yang murni mendasarkan perhitungannya pada fase bulan adalah kalender Hijriyah dan kalender Jawa Islam. Bila jumlah hari dalam kalender solar atau lunisolar berkisar antara 354 hari sampai 384 hari pertahunnya, maka dalam kalender lunar, jumlah hari pertahunnya tetap 354 hari.

(Sumber: Wikipedia)

Melamar Kerja via Email

Proses mencari pekerjaan adalah masa paling mendebarkan sekaligus melelahkan. Banyak tenaga, waktu dan biaya yang terbuang saat melamar pekerjaan ke pelbagai perusahaan. Tapi keadaan ini dapat berubah dengan adanya e-mail sebagai salah atu alternatif cara mengirimkan surat lamaran.

Cara ini relatif lebih hemat tenaga, waktu dan biaya serta cepat sampai di tangan perusahaan yang dimaksud. Ada beberapa hal yang dapat dijadikan pertimbangan saat ingin mengirimkan lamaran kerja melalui e-mail:

1. Ada dua cara mengirimkan lamaran melalui e-mail, yaitu dengan attachment atau menggunakan kotak pesan yang tersedia. Akan lebih terlihat profesional bila anda mengirimkan resume melalui attachment atau dalam bentuk PDF file. Kecuali bila perusahaan yang dituju menginginkan cara biasa menggunakan kotak e-mail yang tersedia.

2. Tulislah bidang pekerjaan anda atau kode pekerjaan (bila ada) yang anda inginkan di subyek e-mail.

3. Sebaiknya bagian pengantar surat lamaran kerja ditulis di bagian kotak e-mail. Sedangkan bagian curriculum vitae berikut ijazah dan sertifikat dapat anda lampirkan dalam bentuk attachment. Tulislah semenarik mungkin bagian pengantar ini, agar penerima lamaran tertarik untuk mengetahui anda lebih lanjut dengan membuka attachment yang telah anda kirim.

4. Seperti halnya surat pengantar pada surat lamaran kerja biasa, sebaiknya bagian pengantar tak perlu terlalu panjang. Cukup menjelaskan kecocokan kualifikasi anda secara umum dengan pekerjaan yang diinginkan.

5. Sebaiknya ijazah dan sertifikat anda telah di-scan terlebih dahulu agar dapat diikutsertakan dalam surat lamaran ini. Sedikit banyak kelengkapan dokumen anda menjadi salah satu nilai plus sehingga panggilan kerja pun lebih cepat datang.

6. Sebelum mengirimkan surat lamaran kerja yang dimaksud, sebaiknya anda melakukan percobaan dengan mengirimkan surat tersebut ke alamat e-mail teman yang memiliki tipe e-mail yang berbeda. hal ini untuk mengetahui apakah e-mail yang anda kirim akan terlihat sama di tangan penerima. Periksalah bila terjadi perbedaan dengan draf e-mail yang anda miliki. Bila tidak terjadi perbedaan, silakan teruskan ke alamat e-mail perusahaan yang dimaksud.

Pada umumnya, format penulisan curriculum vitae menggunakan banyak huruf seperti tanda strip, huruf italic, atau bold yang belum tentu terlihat sama pada sistem komputer perusahaan penerima. Untuk itu, anda dapat menyimpan file ke dalam bentuk ASCII, Text Only, DOS Text, atau HTML.

(Sumber: KOMPAS)

Jangan Takut Psikotes!

Setiap calon karyawan umumnya melewati tahap psikotes. Ini adalah hal biasa yang diselenggarakan setiap perusahaan. Psikotes tidak perlu ditakuti dan tidak bisa dipelajari sebelumnya. Karena hal ini akan mengambarkan kepribadian dan potensi kita yang ssebenarnya.

Psikotes yang digelar pada rekruitmen di sebuah perusahaan merupakan suatu tes yang digunakan untuk menganalisa potensi, bakat dan jenis pekerjaan yang sesuai dengan calon karyawan.

Umumnya materi psikotes terdiri dari Tes Potensi Akademik (TPA) yang meliputi verbal, logika, dan kuantitatif. Kemudian Tes Kepribadian yang meliputi Wartegg Test (tes menggambar), EPPS, dll. Lalu Tes Kemampuan Khusus seperti Pauli atau Kraeplin.

Saat ini banyak beredar buku-buku tentang psikotes di pasaran. Namun, kalau sekedar mencontoh apa yang ada di dalam buku, kita tidak akan tahu potensi kita yang sebenarnya. Lantas, bagaimana cara untuk menghadapi psikotes?

Siapkan mental

Agar mental siap dalam mengerjakan psikotes, maka usahakan datang 15 menit sebelum psikotes dimulai agar kita dapat mengetahui situasi dan kondisi perusahaan dimana kita akan bekerja.

Siapkan fisik

Sehari sebelum pelaksanaan psikotes, beristirahatlah dengan cukup. Biasanya psikotes digelar seharian penuh atau sesuai dengan kebutuhan perusahaan. Karena itu, istirahat yang cukup sangat dibutuhkan sehingga saat mengerjakan tes kondisi tubuh kita tetap segar an bersemangat.

Siapkan alat tulis

Selain istirahat yang cukup, siapkan juga alat tulis. Memang ada perusahaan yang menyediakan alat tulis, namun apa salahnya kita juga membawa sendiri peralatan tulis sebagai cadangan.

Konsentrasi

Sebelum psikotes dimulai, jangan lupa bedoa untuk mengkondisikan pikiran dan perasaan kita tetap tenang. Hal ini dapat membantu kita berkonsentrasi selama psikotes. Konsentrasi sangat penting dalam memperhatikan dan mendengarkan semua instruksi yang diberikan setiap pergantian tes. Salah satu manfaat psikotes bagi pelakunya adalah mengoptimalkan kemampuan. Bahkan bila kita sudah bekerja dan merasa belum optimal, dengan melakukan psikotes unofficial dapat diketahui potret psikologis sehingga kelebihan dan kelemahan kita dapat dipakai sebagai pengambilan keputusan dalam berkarir. Termasuk mengajukan diri untuk dimutasi pada jenis pekerjaan yang memang sesuai dengan potensi kita.

Jadi, jangan takut akan psikotes! Namun, siapkan dan kerjakan sebaik-baiknya. Mudah-mudahan berhasil.

(Sumber: KOMPAS >Dian R. Fajar Ratih, S.Psi.)

WALI SONGO

walisongo

WALI SONGO

1. Sunan Gresik ( Maulana Malik Ibrahim )
Pertengahan abad ke 14 – 1419, Makam di Gresik
Selain dikenal dengan nama Maulana Malik Ibrahim, Sunan Gresik juga dikenal dengan nama Maulana Magribi ( Syekh Magribi ) karena diduga berasal dari wilayah Magribi ( Afrika Utara ). Sunan Gresik diyakini sebagai pelopor penyebaran agama Islam di Jawa. Ia berdakwah secara intensif dan bijaksana. Sunan Gresik bukan orang Jawa, namun ia mampu mengantisipasi keadaan masyarakat yang dihadapinya dan menerapkan metode dakwah yang tepat untuk menarik simpati masyarakat terhadap Islam. Upaya menghilangkan sistem kasta dalam masyarakat pada masa itu menjadi objek dakwah Sunan Gresik.
2. Sunan Ampel ( Raden Rahmat )
1401 – 1481 , Makam di Ampel
Nama asli Sunan Ampel adalah Raden Rahmat. Ia adalah putra Sunan Gresik. Sunan Ampel memulai aktivitasnya dengan mendirikan pesantren di Ampel Denta ( dekat Surabaya ), sehingga ia dikenal sebagai pembina pondok pesantren pertama di Jawa Timur. Sunan Ampel dikenal sebagai wali yang tidak setuju terhadap adat istiadat masyarakat Jawa pada masa itu, seperti kebiasaan mengadakan sesaji dan selamatan. Akan tetapi, para wali lain berpendapat bahwa hal itu tidak bisa dihilangkan dengan cepat. Mereka bahkan mengusulkan agar adat istiadat seperti itu diberi warna Islam. Akhirnya Sunan Ampel menyetujui usul ini, walaupun ia tetap khawatir bahwa hal itu akan berkembang menjadi bid’ah.
3. Sunan Giri ( Raden Paku )
Pertengahan abad ke 15 – awal  abad ke 16 ,  Makam di Gresik
Nama asli  Sunan Giri adalah Raden Paku. Selain menjadi murid Sunan Ampel, ia juga memperdalam ilmu agama di Pasai yang ketika itu menjadi tempat perkembangan ilmu ketuhanan, keimanan, dan tasawuf. Raden Paku memperoleh ilmu agama di Pasai sampai pada tingkat ilmu laduni ( ilmu yang diperoleh seseorang tanpa proses belajar ), sehingga dianugrahi gelar ‘ain al-yaqiin ( keyakinan yang nyata ). Karena itulah ia kadang-kadang dikenal masyarakat dengan sebutan Raden Ainul Yakin. Sunan Giri mendirikan pesantren di daerah Giri. Santrinya banyak berasal dari golongan masyarakat ekonomi lemah. Ia juga banyak mengirim juru dakwah ke Bawean ( Madura ) bahkan juga ke Lombok serta Ternate dan Tidore di Maluku.
4. Sunan Bonang ( Raden Maulana Makhdum Ibrahim )
1465 – 1525  , Makam di Tuban
Sunan Bonang dikenal nama Raden Maulana Makhdun Ibrahim, ia adalah putra Sunan Ampel. Sunan Bonang dalam menyebarkan agama Islam selalu menyesuaikan diri dengan corak kebudayaan masyarakat Jawa yang menggemari wayang dan musik gamelan. Untuk itu ia menciptakan gending-gending yang memiliki nilai keislaman. Setiap bait lagu diselingi dengan ucapan dua kalimat syahadat, sehingga musik gamelan yang mengiringinya kini dikenal dengan istilah “sekaten”.
5. Sunan Drajat ( Raden Kosim Syarifuddin )
1470 – pertengahan abad ke 16  , Makam di Gresik
Nama asli Sunan Drajat adalah Raden Kosim Syarifuddin. Ia adalah putra Sunan Ampel. Hal yang paling menonjol dalam dakwah Sunan Drajat adalah perhatiannya yang sangat serius pada masalah sosial. Ia banyak membantu yatim piatu, fakir miskin, orang sakit, dan orang sengsara. Perhatiannya yang besar terhadap masalah sosial sangat tepat karena saat itu Kerajaan Majapahit tengah runtuh ( sekitar 1478 ) dan rakyat sedang mengalami suasana kritis serta prihatin. Sunan Drajat juga menggunakanmedia kesenian dalam berdakwah. Untuk iut ia menciptakan tembang Jawa ( tembang pangkur ) yang hingga kini masih digemari.
6. Sunan Gunung Jati ( Syarif Hidayatullah )
1448 – 1570  , Makam di Cirebon
Nama asli Sunan Gunung Jati adalah Syarif Hidayatullah. Ia adalah cucu Prabu Siliwangi ( Raja Pajajaran). Sunan Gunung Jati merupakan salah seorang Wali Songo yang sangat berperan dalam penyebaran Islam di Jawa Barat, khususnya Cirebon. Ia juga merupakan pendiri dinasti Kesultanan Banten yang dimulai dari putranya, Sultan Maulana Hasanudin. Atas prakasa Sunan Gunung  Jati , dilakukanlah penyerangan ke Sunda Kelapa pada 1527 dibawah pimpinan Fatahilla, panglima perang Kesultanan Demak yang juga menantu Sunan Gunung Jati.
7. Sunan Kudus ( Raden Ja’far Sadiq )
abad ke 15 – 1550  , Makam di Kudus
Nama asli Sunan Kudus adalah Raden Ja’far Sadiq. Ia adalah putra Usman Haji yang menyiarkan Islam di daerah Jirang Panolan, Blora. Sunan Kudus memiliki keahlian khusus dalam bidang ilmu agama, terutama dalam bidang ilmu fikih, tauhid, hadis, tafsir, dan logika. Karena itulah ia mendapat julukan wali al-ilmi ( orang yang luas ilmunya ). Sunan Kudus banyak didatangi oleh para penuntut ilmu dari berbagai wilayah karena keahlian yang dimiliknya. Ia juga dipercaya untuk mengendalikan pemerintahan di daerah Kudus. Karena itu, ia menjadi pemimpin agama sekaligus pemimpin pemerintahan di wilayah itu.
8. Sunan Kalijaga ( Raden Mas Syahid )
akhir abad ke 14 – pertengahan abad ke 15  , Makam di Demak
Nama asli Sunan Gunung Kalijaga adalah Raden Mas Syahid. Ayahnya bernama Raden Sahur Tumenggung Wilatika ( bupati Tuban ). Nama Kalijaga berasal dari bahasa Arab qadi zaka ( kali jaga ) yang berarti pemimpin atau pelaksana yang menegakkan kesucian. Sunan Kalijaga melakukan dakwah dengan cara berkelana. Karena wawasannya luas dan pemikirannya tajam, Sunan Kalijaga tidak hanya disukai oleh rakyat, tetapi juga oleh para cendekiawan dan penguasa. Sunan Kalijaga juga dikenal sebgai budayawan dan seniman. Ia menciptakan aneka cerita wayang yang bernafaskan Islam. Sunan Kalijaga memperkenalkan bentuk wayang yang dibuat dari kulit kambing ( wayang kulit ) karena masa itu wayang populer dilukis pada semacam kertas lebar ( wayang beber ). Dalam seni suara, ia adalah pencipta lagu “dandanggula”.
9. Sunan Muria ( Raden Said / Raden Prawoto )
abad ke 15 – abad ke 16  , Makam di Jepara
Nama asli Sunan Muria adalah Raden Said atau Raden Prawoto. Ia adalah putra Sunan Kalijaga. Dalam menyiarkan agama Islam, Sunan Muria selalu menjadikan desa-desa terpencil sebagai tempat operasinya dengan mengadakan kursus bagi kaum pedagang, para nelayan, dan rakyat biasa. Sunan Muria menggunakan kesenian sebagai sarana berdakwah. Dua tembang yang diciptakannya dan sangat terkenal adalah tembang “sinom” dan “kinanti”. Tembang sinom umumnya melukiskan suasana ramah tamah dan berisi nasehat, sedangkan tembang kinanti yang bernada gembira digunakan untuk menyampaikan ajaran agama, nasihat, dan filsafat hidup.

KEGAGALAN 2% KB SUNTIK?

kb

Rabu, 5 Februari 1997

Pada saat itu usia kandunganku 6 bln lebih 2 minggu, tiba-tiba perutku sakit bukan kepalang, melilit-lilit gak karuan, langsung aku telpon suamiku. Gak pikir panjang langsung aku ke bidan, dikasi obat penguat, aku disuruh ‘bedrest’ dengan catatan  kalau sampai jam 1 masih sakit langsung ke rumah sakit. Ternyata memang sakit perutku malah menjadi-jadi. Ke RS langsung ke UGD, diperiksa, dokter bilang ini harus diangkat…aku pasrah…

Sampai akhirnya…bayi dalam kandunganku mendesak keluar…sakitnya melebihi sakit waktu melahirkan anak pertama dan kedua. Aku berharap bayiku lahir sempurna….alhamdulillah memang sempurna…lengkap…cuma…kenapa gak menangis? aku berdoa apapun yang terjadi dengan bayiku…yang terbaik untuknya…bayiku perempuan…lahir prematur…berat 1 kg, langsung dirawat di inkubator…2 hari bayiku di inkubator. Belum sempat aku mengelusnya, apalagi menyusuinya…bayiku sudah kembali ke pangkuan Allah S.W.T. Innalillahi wainna ilaihi roji’un…

Aku iklas seiklas-iklasnya…aku sempat merasa berdosa, karena sebelumnya aku gak tahu kalau aku lagi hamil, karena waktu itu aku menggunakan KB suntik, yang kadang menstruasi gak lancar, waktu merasakan mual aku pikir maagku lagi kumat, periksa ke dokter umum, dikasi obat. Aku suntik sesuai jadwal yang ada di kartu, termasuk pas lagi mual aku sempat suntik KB lagi karena sudah jadwal. tapi mualku gak hilang-hilang, malah bertambah pusing dan pengen makan yang asem-asem. Aku curiga jangan-jangan lagi ngidam, langsung tes urine di RS…kayak disamber petir aku kaget, takut, gemeter, hasil POSITIF, perasaanku seperti ini karena aku sempat suntik KB, aku takut janinku cacat akibat pengaruh obat KB.  Aku periksa lagi ke bidan tempat aku suntik KB, tes urine lagi dan ternyata memang positif, koq bisa? bidan bilang ini termasuk kegagalan 2% KB suntik. Sempat terpikir untuk menggugurkannya, ada teman ngasi tahu klinik yang bisa untuk menggugurkan. Semalam dua malam sulit tidur…stres…akhirnya aku dan suami sepakat untuk tetap memelihara kandunganku, apapun hasilnya nanti…dengan alasan…kita sudah berusaha menutupinya dengan berKB, tapi Tuhan masih memberi…kita tak kuasa untuk menolak…akhirnya aku mensyukurinya…dan tetap menjaga kandunganku…walaupun jujur…sering terlintas bagaimana keadaan janinku?

Sampai akhirnya…5 Februari 1997 hanya sebatas itu usia janinku dalam kandunganku…mungkin itu yang terbaik untuk anakku…Allah Maha Tahu dan Maha Bijaksana. LIRA FERANI nama yang kuberikan untuk bayi mungilku yang cantik…bibir mungil..hidung mancung…wajah tirus…Semoga kamu nyaman di pangkuan Tuhan…Amin…

Kemarin malam dia datang dalam mimpiku…dia lucu sekali…paginya saat aku bangun langsung lihat kalender sambil tanya suamiku…tanggal berapa sekarang? suamiku heran melihat aku…tanggal lima…lima…lima…ada apa sih? aduh syukur…belum terlewat…tgl 5 hari lahir anak kitaa…suamiku juga baru ingat…tadi aku mimpi anak kecil…pasti itu anak kita…maaf Lira…
Kalau saja kamu ada…kamu sekarang sudah kelas 1 SMP
I Love You Lira…

http://tampilmodis.multiply.com mamah persembahkan untuk kamu…Lira Ferani

Bunga Wijaya Kusuma

Bunga Wijaya Kusuma

dsc00298

Bunga Wijaya kusuma (Epiphyllum anguliger) termasuk jenis kaktus, divisi anthophita, bangsa opuntiales dan kelas dicotiledoneae. Bunga Wijayakusuma hanya merekah beberapa saat saja di malam hari.

Bunga Wijaya Kusuma-ku ini setiap tahun berbunga

Menurut cerita pewayangan bunga wijaya kusuma merupakan jimat atau senjata ampuh Sri Batara Kresna putra Prabu Basudewa.

Wijaya artinya kemenangan, Kusuma artinya  bunga, jadi Wijayakusuma artinya bunga kemenangan.

Konon katanya bunga wijaya kusuma ini bunganya Raja-raja di tanah Jawa

MENSTRUASI & KEHAMILAN

mens21

MENSTRUASI

Ketika wanita mencapai pubertas, maka organ-organ reproduksinya akan berkembang. Perkembangan organ tersebut diikuti dengan terjadinya menstruasi (datang bulan atau haid). Menstruasi merupakan siklus bulanan yang ditandai oleh pengeluaran darah dan sekreta (hasil pengeluaran kelenjar) dari vagina.

Menstruasi dipengaruhi oleh peningkatan aktivitas hormon-hormon reproduksi antara lain: progesteron, estrogen, folicle-stimulating hormone (FSH), luteinizing hormone (LH), dan luteotropic hormon (LTH)Estrogen dan progesteron dihasilkan oleh ovarium (indung telur), sedangkan FSH, LH, dan LTH dihasilkan oleh kelenjar pituitari (hipofisis)yang mengeluarkan hormon langsung ke aliran darah. Kelenjar pituitari berperan penting dalam mengatur fungsi-fungsi endoktrin.

Siklus Menstruasi

Siklus menstruasi dimulai dengan proses ovulasi, yaitu pelepasan ovum (sel telur) yang sudah matang dari ovarium. Proses ovulasi dipengaruhi oleh hormon FSH, sedangkan pematangan sel telur dipengaruhi oleh LH. Apabila ovum dibuahi oleh sel sperma, maka hasil pembuahan akan menempel pada endometrium (dindingrahim)yang telah menebal . Akan tetapi apabila proses pembuahan tidak terjadi, maka endometrium mengalami peluruhan. Proses pengeluaran endometrium ini dikenal dengan sebutan menstruasi. Pada umumnya siklus menstruasi terjadi dalam periode 28 hari, namun siklus ini dapat saja terjadi dalam 23 hari atau 35 hari. Adapun pengeluaran darah menstruasi bisa berlangsung sekitar 3 – 7 hari.

Minggu ke-1: Lapisan rahim pecah dan keluar sebagai aliran darah haid melalui vagina.

Minggu ke-2: Lapisan menebal kembali sebagai persiapan untuk sel telur berikut yang menjadi matang dalam indung telur.

Minggu ke-3: Sel telur matang lepas dari indung telur. Sel telur dapat dibuahi selama 36 jam dalam saluran telur.

Minggu ke-4: Sel telur mencapai rahim, lalu tertanam jika dibuahi, atau pecah jika tidak dibuahi.

Menarche (menstruasi pertama)

Menstruasi pertama biasanya dialami oleh seorang wanita pada usia 12 – 14 tahun. Apabila menstruasi belum terjadi pada usia 16 tahun, maka perlu pemeriksaan ginekolog. Menarche biasanya diikuti perkembangan payudara dan rahim serta pertumbuhan rambut pada bagian sekitar kemaluan.

PMS (Pre-Menstrual Syndrome)

Pre-MenstruasiSyndrome (PMS) adalah kondisi tidak nyaman bagi seorang wanita sebelum sampai menstruasi. PMS disebabkan oleh aktivitas hormon estrogen dan progesteron selama siklus menstruasi. Pada umumnyaPMS ditandai dengan perubahan emosi (mudah marah, depresi, dan sulit tidur), gangguan pencernaan ( mual, muntah, dan sulit buang air besar), peningkatan berat badan, timbulnya jerawat, dan pusing.

Gangguan Siklus Menstruasi

Wanita dapat mengalami gangguan menstruasi seperti dismenore, amenore dan menoragia.

Dismenore adalah rasa nyeri dan kram pada perut bawah selama menstruasi, biasanya timbul pada hari pertama dan kedua.

Amenore adalah kondisi tidak adanya menstruasiselama lebih 3 bulan. Kondisi ini disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain abnormalitas organ reproduksi, ketidakseimbangan hormon, dan kehamilan.

Menoragia adalah perdarahan yang berlangsung lebih dari 7 hari dan dalam jumlah yang lebih banyak dari kondisi normal.

Perhitungan Terjadinya Ovulasi

Dalam periode siklus menstruasi 28 hari, ovulasi biasanya terjadi pada hari ke 14. Untuk periode siklus di luar 28 hari, ovulasi dihitung sebagai berikut:

OVULASI = PERIODE SIKLUS – 14

Misalnya, apabila siklus menstruasi seorang wanita adalah 30 hari, maka ovulasi terjadi pada hari ke 16.

( Sumber dari: Ensiklopedi Umum untuk Pelajar #7 )

KEHAMILAN

Kehamilan adalah serangkaian proses perubahan pada jaringan atau organ tubuh seorang perempuan akibat perkembangan janin di dalam uterus (rahim). Periode ini dimulai dari proses fertilisasi atau pembuahan sel sperma terhadap ovum (sel telur) pada saluran reproduksi dan implantasi (melekatnya) embrio pada endometrium (dinding rahim). Pada umumnya kehamilan diikuti dengan proses kelahiran bayi.

Proses fertilisasi terjadi di dalam tuba fallopi (saluran telur). Pada kondisi normal, ovum hanya dapat dibuahi oleh satu sel sperma. Ovum yang telah dibuahi akan mengalami pembelahan, mulai dari fase zigot sampai fase morula, fase blastula dan fase tropoblas.

Tanda Kehamilan

Kehamilan dapat ditandai dengan beberapa hal. Darah dan air seni pada perempuan yang hamil mengandung hormon human chorionic gonadotropin (HCG) yang merangsang aktivitas ovarium dan pembentukan plasenta.

Wanita yang sedang hamil tidak mengalami menstruasi atau mengalami amenorea. Selain itu, kehamilan juga ditandai dengan rasa mual dan muntah pada pagi hari, terutama pada bulan pertama kehamilan, mengidam, peningkatan frekuensi buang air kecil (akibat tertekannya kandung kencing oleh rahim yang membesar), dan pembesaran payudara.

Periode Kehamilan

Masa kehamilan dapat dibagi dalam 3 periode, yaitu trimester I, II, dan III.

Pada trimester I, periode 3 bulan pertama berlangsung pada saat usia kehamilan 0 – 12 minggu. Periode ini merupakan awal pembentukan organ-organ tubuh janin.

Pada trimester II, ketika kehamilan berusia 12 – 28 minggu, organ-organ tubuh janin telah terbentuk secara lengkap meskipun belum sempurna.

Pada trimester III, ketika kehamilan berusia 28 – 42 minggu terjadi penyempurnaan organ tubuh janin.

Pemeriksaan kehamilan sebaiknya dilakukan sebulan sekali selama trimester I dan II. Pada tahap selanjutnya dilakukan 2 minggu sekalisetelah usia kehamilan 28 minggu, dan seminggu sekali setelah usia kehamilan 36 minggu.

Hal ini dimaksudkan agar pertumbuhan dan perkembangan janin serta kondisi kesehatan ibu hamil dapat terpantau. Beberapa pemeriksaan yang dilakukan meliputi pemeriksaan tekanan darah, pengukuran tinggi dan berat badan, serta pemberian suplemen atau vitamin.

Plasenta dan Air Ketuban

Plasenta atau ari-ari merupakan organ atau jaringan yang terbentuk di dalam rahim pada saat usia kehamilan 16 minggu. Organ ini akan tumbuh hingga mencapai sekitar 500 g seiring dengan pertumbuhan janin dan pembesaran rahim. Plasenta berbentuk bulat dengan diameter sekitar 15 – 20 cm dan ketebalan sekitar 2,5 cm. Organ ini dilengkapi dengan tali pusat yang panjangnya sekitar 50 cm. Tali pusat berfungsi sebagai penghubung antara sistem peredaran darah janin dan sistem peredaran darah itu. Selain plasenta, perkembangan janin juga disertai dengan pembentukan air ketuban. Air ketuban berwarna putih agak keruh dan berbau khas. Cairan ini tersusun dari komponen air, garam anorganik, lemak dan rambut halus janin. Air ketuban berfungsi untuk melindungijanin dari benturan, menjaga temperatur tubuh janin, memberi ruang gerak janin agar dapat bergerak secara bebas, serta melancarkan proses persalinan.

( Sumber dari: Ensiklopedi Umum untuk Pelajar #5 )